363 ДНЯ БЕЗ ВЫХОДНЫХ: Ребрендинг челленджа

363. Ребрендинг ))))) Теперь челлендж называется #363ДНЯБЕЗВЫХОДНЫХ Сегодня, кстати 120-ый..🙌🏼 Да, я отдыхал. Прям отдыхал. Что-то делал конечно по проектам, но в целом дал себе отдыха целые выходные.. Спал без будильника до обеда. Ел, спал, смотрел кино.. Отключился от дел. Оч кайфанул.. На самом один из крутых эффектов такой нагрузки - это усиление ощущений и ускорение процесса восстановления. Во-первых, тупо на контрасте я теперь могу нереально прочувствовать кайф даже от элементарного нормального сна 10 часов или спокойного ужина с семьёй. Во-вторых хороший качественный отдых буквально окрыляет, наполняет силами, и главное, энергией, верой, вдохновением! Так-то получается сдался.. Ну этот вызов и был для того, чтобы понять себя в новой обстановке, посмотреть по иному, раскрыть сильные слабые стороны.. Конечно накопилось. Всё вместе: общий стресс от обстановки в мире прибавился к хроническому фокусу и мультипроектности (Распишу в след постах с какими ловушками и проблемами я столкнулся).. Это всё привело к реальному перегрузу и Я ПОНЯЛ ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ ЭТО ТОЖЕ РАБОТА! Конечно, сейчас каждый скажет типа это было очевидно и да, я с огласшусь, это было очевидно.. естественно я об этом знал.. но вызов, длинная нагрузка, мощная тренировка - это другое, и поэтому я продолжаю и буду продолжать.. Я редко выхожу на связь, просто потому что не в настроении вести соц сети, а ещё они реально перегружают, особенно когда ведёшь несколько проектов и про них пытаешься рассказываться... В целом соц сеть яма та ещё и конечно она забирает много энергии внимания времени.. ТАК ЧТО НЕ ЖДИТЕ СУПЕР МНОГО ПОСТОВ И ХРОНИКИ РЕГУЛЯРНОЙ! (Напоминаю, челлендж для меня лично, а не на показуху). Я веду свои записи и наблюдения, буду выдавать только выводы и некоторую отчетность о состоянии.. Что теперь дальше?! * Возможно буду запускать сеты на 10-20-30 дней с конкретной регуляркой в тренировках или отчетности по режиму.. но эт не точно! * Попробую рассказывать как я отдыхаю и какие использую форматы восстановления. Я В ДЕЛЕ! 118 из 120 дней я занимаюсь проектами, развитием и в постоянном фокусе! Дальше всё также, но теперь с грамотным распределением нагрузки и профессиональным восстановлением)))) На связи #добрубыть ЗДЕСЬ ИНФО ОБ ИЗНАЧАЛЬНОЙ ЗАТЕЕ и УСЛОВИЯХ, кому интересно: https://vk.com/wall6023803_4686 пост об челлендже 365днейбезвых https://vk.com/wall6023803_4689 пост правила